Osteochondroza kręgosłupa szyjnego jest jedną z najczęstszych chorób iw różnych okresach życia cierpi na nią około czterech na pięć osób. Co więcej, z biegiem czasu liczba osób cierpiących na osteochondrozę szyjki macicy tylko wzrasta.
Objawy choroby powinny być dobrze znane każdemu, aby móc je na czas rozpoznać i wyeliminować. W przypadku osteochondrozy krążki międzykręgowe i chrząstki są zdeformowane, a odpowiednia reakcja zachodzi w trzonie kręgowym. Chorobie towarzyszą zmiany zwyrodnieniowe w obrębie krążka kręgowego, wraz ze zmianami jego wysokości i utratą funkcji fizjologicznych. Rezultatem jest niestabilność i zmiany w stawach kręgosłupa. Dalszy postęp choroby powoduje skrzywienie kręgosłupa, a także zwężenie kanału kręgowego.
W pierwszym stadium choroby objawy osteochondrozy szyjki macicy mogą być całkowicie nieobecne. Dalszemu rozwojowi choroby towarzyszy zwężenie przestrzeni rdzenia kręgowego, tętnicy kręgowej i korzeni nerwowych. Kiedy te wrażliwe elementy są kompresowane, pojawiają się objawy osteochondrozy szyjki macicy:
- Sztywność i ból szyi
- pojawia się ból głowy, tępy i ściskający, nasila się wraz z ruchem i nie ustępuje lekami przeciwbólowymi;
- kończyny są słabe i zdrętwiałe;
- koordynacja ruchów jest zaburzona;
- zawroty głowy; odnotowuje się
- zaburzenia pamięci;
- dzwonienie i szum pojawiają się w uszach;
- odnotowuje się ogólne zmiany w tle emocjonalnym osoby;
- normalne funkcjonowanie jelit i pęcherza jest upośledzone.
Ponadto osteochondroza szyjki macicy może powodować ból pleców.
Przyczyny osteochondrozy szyjki macicy
Fizjologiczne skrzywienie kręgów szyjnych jest możliwe z powodu siedzącego trybu życia lub częstego siedzenia lub pochylonej pozycji. W tym samym czasie dochodzi do naruszenia nerwu korzeniowego wychodzącego z rdzenia kręgowego, a dopływ krwi do mózgu zostaje przerwany w wyniku ściskania naczyń krwionośnych.
Oprócz przyczyn, które bezpośrednio wpływają na występowanie osteochondrozy, można wyróżnić:
- urazy kręgosłupa, takie jak szczypanie i skręcenia;
- upośledzony metabolizm w organizmie;
- ogólne zatrucia organizmu i przebieg różnych procesów zapalnych;
- zaburzenia odżywiania i nadwaga;
- słaba dziedziczność i genetyczne predyspozycje do rozwoju osteochondrozy;
- długi pobyt w niskich temperaturach lub złych warunkach życia;
- noszenie niewygodnych butów, w szczególności kobiet noszących wysokie obcasy;
- nadmierne obciążenia kręgosłupa, którym towarzyszą deformacje stopy, a także rozwój płaskostopia.
Ze względu na ciasne dopasowanie kręgów do siebie w odcinku szyjnym kręgosłupa, zmiany w całym przekroju następują na skutek zmian w funkcjonowaniu jednego kręgu. W efekcie może dojść do zaburzeń narządu przedsionkowego pacjenta, pogorszenia słuchu i wzroku oraz silnego bólu głowy.
Szybkie leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu
Osteochondrozę najlepiej leczyć zgodnie z zaleceniami specjalisty i przy ich bezpośrednim udziale. W poliklinice można uzyskać wysokiej jakości badanie i schemat leczenia, w tym masaż, zabiegi fizjoterapeutyczne i przyjmowanie leków. Leczenie nie jest trudne i trudne, jeśli choroba nie zostanie rozpoczęta. Dlatego możesz wykonać to samodzielnie, szybko iw domu. Ale aby całkowicie go wyeliminować, powinieneś dostroić się do długotrwałego leczenia. Z powierzchownym nastawieniem możesz tylko chwilowo złagodzić ból. Przywrócenie dopływu krwi do kręgów wymaga czasu i ciągłego wysiłku.
Osteochondroza szyjki macicy: masaż w domu
Domowy masaż na osteochondrozy może zlikwidować sztywność kręgosłupa szyjnego, przywrócić ruchomość stawów i elastyczność szyi, przywracając jednocześnie krążenie krwi i limfy.
W przypadku osteochondrozy zaleca się masowanie szyi jakiś czas po zaostrzeniu choroby. Jeden kurs masażu powinien obejmować od 10 do 15 zabiegów masażu, po których następuje przerwa. Zalecane jest wykonanie dwóch lub trzech kursów masażu leczniczego w ciągu roku.
Samodzielny masaż osteochondrozy szyjki macicy w domu
Samodzielny masaż ma zastosowanie w leczeniu osteochondrozy w domu, ponieważ osoba może z łatwością samodzielnie masować szyję. Nie wymaga to specjalnych warunków, a sam masaż zajmuje trochę czasu. Efekt nie potrwa długo, stopniowo ból ustąpi, a mięśnie karku i pleców rozluźnią się. Fizyczny wpływ na obszar masażu pomaga poprawić krążenie w nim. Podczas samodzielnego masażu zdecydowanie powinieneś przestrzegać kilku zasad:
- Procedura
- wykonywana jest wyłącznie palcami;
- wszystkie ruchy głaskania i pocierania są wykonywane płynnie; Ruchy masażu
- kierowane są od kręgosłupa na boki.
Masaż wykonywany jest nie tylko na ramionach i karku, ale również z tyłu głowy.
Ćwiczenia na osteochondrozy szyjki macicy w domu
Aby zapobiec osteochondrozie szyjki macicy lub leczyć ją w domu, zalecane są pewne ćwiczenia. Choroba dotyka osoby w każdym wieku, a jej objawy są czasami tak łagodne, że trudno jest ją ustalić. Ćwiczenia na osteochondrozy pomogą ją wyleczyć i przywrócić zdrowie osobie.
Osteochondrozę można leczyć specjalną gimnastyką.
Gimnastyka w osteochondrozie szyjki macicy w domu
Kompleks ćwiczeń gimnastycznych składa się z następującej sekwencji:
- opór głowy na naciskanie od góry rękami jest wykonywany płynnie, bez gwałtownych ruchów;
- siedząc przy stole, plecy prostują się, łokieć opiera się o stół, ucho jest dociśnięte do dłoni, głowa odchylona do barku, ręka stawia opór. Wykonywany jest 10 razy, wstrzymanie trwa 10 sekund;
- siedząc przy stole, oprzyj czoło na dłoni, połóż dłoń na stole na łokciu. Musisz nacisnąć 10 razy przez 10 sekund;
- w pozycji leżącej tyłem głowy, naciskaj na podłogę, wykonywany przez 5 sekund;
- przyciśnij czoło do podłogi leżąc na brzuchu.
Ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności.
Ładowanie z powodu osteochondrozy szyjki macicy w domu
Zalecane jest proste ćwiczenie w domu z osteochondrozą:
- obracając się w lewą stronę, opierając głowę na dłoni lewej dłoni, dociśnij głowę do dłoni. Po zmianie pozycji ciała przyciśnij głowę do dłoni prawej dłoni;
- usiądź na krześle z wyprostowanymi plecami i połóż ręce z tyłu głowy, łącząc je zamkiem. Udaj się, aby nacisnąć zamek;
- opierając się mocno o ścianę, przyciśnij głowę do ściany.
Każdy z tych ruchów jest wykonywany z wysiłkiem przez pięć sekund. Następnie napięcie zostaje zwolnione. Każdy ruch wykonuje się 10 razy.
Podczas ładowania warto rano zawiesić na poziomym pasku. Wystarczy zawiesić na pół minuty. Wystawienie ciała na jego własny ciężar jest w stanie wyrównać kręgi. W miarę możliwości bardzo dobrze jest pływać w basenie pod koniec opłaty.
Jak leczyć osteochondrozę szyjki macicy w domu
Pacjent może być leczony ambulatoryjnie, jeśli nie ma potrzeby hospitalizacji. Wskazane jest, aby odwiedzić neurologa o określonej godzinie, nawet jeśli główne leczenie otrzymuje w domu.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu: tabletki
Do leczenia odwykowego zaleca się po uzgodnieniu z lekarzem stosowanie następujących grup leków:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne przez kilka tygodni trzy razy dziennie po posiłkach; Tabletki moczopędne
- mogą złagodzić stan zapalny w dotkniętym obszarze szyi i możliwy obrzęk;
- środki zwiotczające mięśnie pomogą rozluźnić mięśnie skurczowe;
- Aby zbudować tkankę chrzęstną, należy przejść kurację chondoprotektorami. Ich efekt pojawia się dopiero po trzech miesiącach. Może je przepisać tylko doświadczony lekarz.
Tylko lekarz ma prawo przepisać wszystkie tabletki przeciwko osteochondrozie.
Maść na osteochondrozy szyjki macicy
Maść na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego pomoże skutecznie złagodzić ból szyi. Jakościowo łagodzi ból i ma działanie mające na celu przywrócenie i złagodzenie stanu zapalnego.
Maści działają dzięki przenikaniu ich substancji czynnej przez skórę i jej późniejszemu rozpuszczaniu we krwi, w wyniku czego poprawia się krążenie krwi. Z czasem stan zapalny znika, a stawy wracają do ruchliwości. Przykrywanie dotkniętego obszaru szalikiem po wcieraniu maści tylko wzmacnia ogólny efekt.
Zastrzyki w osteochondrozie szyjki macicy
W osteochondrozy szyjki macicy zalecane są następujące rodzaje zastrzyków:
- Iniekcje z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi.
- Zastrzyki z miejscowymi środkami antyseptycznymi.
- Zastrzyki z zastrzykami hormonalnymi - kortykosteroidami.
- Zastrzyki witaminowe.
- Wstrzyknięcia chondoprotekcyjne przyczyniają się do szybkiego gojenia tkanki chrzęstnej.
Lekarze często sięgają po leki homeopatyczne w zastrzykach. Leki te nie mają przeciwwskazań ani skutków ubocznych.
Domowe kompresy na osteochondrozy szyjki macicy
Kompresy na osteochondrozy szyjki macicy są w stanie jakościowo ogrzać szyję pacjenta i wyeliminować bolesny stan. Na obszar problemowy należy nałożyć kompozycję rozgrzewającą, wcierać w skórę ruchami masażu i owinąć na wierzch celofanem. Zamiast tego ostatniego zaleca się stosowanie liści lub liści kapusty, bzu, łopianu, szałwii i mięty. Następnie szyję owija się wełnianą szmatką.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu środkami ludowymi
Tradycyjne metody leczenia osteochondrozy w domu pełnią następujące funkcje:
- eliminują dyskomfort w okolicy szyi i łagodzą ból;
- hamują proces ekspansji tkanki chrzęstnej w odcinku szyjnym kręgosłupa.
W leczeniu osteochondrozy szyjki macicy nie należy stosować głębokiego ocieplenia szyi. Może to nasilić obrzęk i nasilić stan zapalny sąsiednich tkanek.
Sól i olej na osteochondrozy szyjki macicy
Do leczenia choroby wymagane jest przygotowanie nierafinowanego oleju roślinnego, drobnej soli morskiej. Dziesięć łyżek soli miesza się z dwukrotnie większą ilością oleju roślinnego do uzyskania jednorodnej konsystencji, po czym mieszaninę podaje się w infuzji. Po kilku dniach z kompozycji powstaje biała mieszanina z frakcjami obu składników.
W kolejnych dniach wykonaną mieszanką masuj okolice szyjki macicy. Pierwszy masaż trwa dwie minuty, codziennie dodawaj minutę, aż całkowity czas osiągnie 20 minut. Po masażu skórę wyciera się ściereczką zamoczoną w ciepłej wodzie.
Zioła na osteochondrozy szyjki macicy
W leczeniu osteochondrozy szyjki macicy skuteczne jest stosowanie kąpieli ziołowych. Powinny być wykonywane w trakcie kąpieli co drugi dzień. Optymalny efekt daje co najmniej 15 kąpieli.
Posiekane zioła o objętości do 500 gram zalewamy pięcioma litrami wrzącej wody i parzymy przez godzinę. Następnie są filtrowane i spuszczane do ciepłej kąpieli. Powinno to zająć do pół godziny. Stosuje się je do kuracji miętą, melisą, rumiankiem, jodłą i nagietkiem. Zaleca się ustalenie dawkowania po konsultacji ze specjalistą.
Dieta na osteochondrozy szyjki macicy
Podstawową zasadą stosowania diety przy osteochondrozy szyjki macicy jest żywienie w ułamkowych porcjach do sześciu razy dziennie. Przygotowując dietę, należy ograniczyć ilość soli, węglowodanów i pić nie więcej niż litr płynu dziennie. Nie należy jeść niczego smażonego, marynowanego ani solonego. Warzywa i zboża należy przygotować z dużym wyprzedzeniem i najlepiej ugotować. Produkty mięsne i ryby należy przed użyciem lekko upiec. Najlepiej gotować w folii, piec w piekarniku lub gotować na parze.